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乾燥を緩和する近道
乾燥に悩む人は増え続けています。肌は、思ったよりも身近なところで影響を受けています。年齢や季節の変化だけでなく、ふだん使っている化粧品の成分やケアの方法が原因になっていることも多いのです。高級クリームを使ってもいまひとつ効果を感じないときは、その中身がどのような性質をもっている成分なのかを見直してみるとよいでしょう。肌のバリア機能を弱める要因を取り除き、肌が本来備えている力を呼び覚ますことが、乾燥を緩和する近道です。とはいえ、あせらず肌のリズムに合わせて行うことが大切です。
表皮常在菌が果たす重要な役割り
1週間やそこらで劇的な変化を求めるのは、肌の生理を無視した考えだといえます。 ケアを考えるうえで忘れがちな存在が、私たちの肌をそっと守ってくれている「表皮常在菌」の存在です。常在菌は聞き慣れないと、少し怖いイメージを持つかもしれません。しかし彼らの働きはとてもユニークで、肌本来のうるおいをつくり出す大切なパートナーです。肌表面の皮脂や汗をエサにして、肌にとって理想的な保湿膜を形成しているのです。この保湿膜がしっかりできているときは、外的刺激にも強く、乾燥しにくい状態が保たれます。ところが、石油由来の成分や合成ポリマーが配合された化粧品を使い続けると、この大切な常在菌が排除されたり一掃されたりしてしまいます。ちょうど、トランプゲームの途中で主役プレイヤーが席を立ってしまうイメージでしょうか。「え!? もう勝負は終わり！？」とばかりに、肌のバリア機能までもが乱れてしまうのです。
肌を守っている表皮常在菌
肌の自活力をサポートするスキンケア
肌は合成ポリマーのような人工的な保護膜で覆われると、皮脂を分泌しなくてもよいのだと肌が勘違いを起こしがちです。すると内側から自然に出てくる皮脂の量が減って、表面はかさかさ、奥には滞った油分がたまって吹き出物の原因にもなります。茶色っぽく酸化してしまうと、透明感までも失って、外から隠そうとしても限界があります。そこで必要になるのが、肌の自活力をしっかりサポートするスキンケアです。 肌を健やかな状態に導くためには、まずは以下の点を意識してみましょう。
- 合成ポリマーに頼らない保湿剤を選ぶ
- 表皮常在菌を削ったり排除しないケアを大切にする
- 洗いすぎや刺激の強いクレンジングを避ける
- ターンオーバーを促すために十分な睡眠と栄養を摂る
- 保湿を怠らず、肌に合った天然成分のスキンケアに徹する
特にオーガニック系の化粧品に切り替えたばかりの時期は、ポリマーの膜がなくなるため、一時的に乾燥を強く感じることがあります。これはいわば「肌の素顔」そのものです。今まで人工的な膜で覆われていた状態から解放された結果です。最初は驚くかもしれませんが、そこを焦って「やっぱりダメだ」とあきらめてしまわないことが重要です。
肌の生理機能を補う発想
肌の生まれ変わりの周期は３０～４５日かかるといわれています。それを何度か繰り返しながら、常在菌が元気に活動できる環境づくりを続けていくと、やがて滑らかな手触りとしなやかな美しさを実感できるようになります。 昔から、「肌は内臓の鏡」とも言われています。スキンケアも、ただ外から何かを足すだけでなく、体を整え、食生活を見直し、必要な成分だけを自然な形で補うことが理想的。加齢やストレスで皮脂分泌が衰えてくるのは仕方ないことですが、そのときにも人工的な膜で覆うのではなく、肌の生理機能を補う発想が求められます。どんなに最新技術による化粧品であっても、肌がもつ構造そのものが変わるわけではありません。ここをはき違えると、乾燥からさまざまな肌トラブルが生まれてしまうのです。
天然の白樺樹液の効用
乾燥対策には、天然由来の保湿成分が欠かせません。たとえば白樺の樹液を使ったスキンケアは、肌にやさしいだけでなく、自然の恵みが持つ力を最大限に取り入れたアプローチとして注目されています。もし興味があるなら、白樺を活かしたぷろろ化粧品やドリンクのサイトをのぞいてみてください。体内に発生する活性酸素を除去し、保湿やターンオーバーを整えて身体の内側からアプローチできるので、肌にとってうれしい相乗効果が期待できます。 肌に住む常在菌は、いわば頼もしい同居人。モチモチのパンを焼くためには酵母菌が活躍するように、うるおい豊かな肌を目指すためには表皮常在菌の力が不可欠です。彼らは合成成分にとても弱いので、だからこそ、彼らが元気に働ける環境を整えることが、乾燥に別れを告げる近道です。
バリア機能を健全に保つと
気付いてみると、自分の肌はたくさんの小さな存在に支えられていることに感謝したくなります。 バリア機能が健全に働きはじめると、目に見える肌のトラブルは少しずつ減っていき、毎日のケアがシンプルになり、何より気持ちが軽くなります。気がついたら「あれ、自分の肌ってこんなにしっとりしていたっけ？」と感じられるかもしれません。 あせらず、ゆっくり。肌は今日も、常在菌たちと一緒に私たちを守ってくれています。しっかり休養をとり、適度な水分と油分のバランスを保ち、天然の力を生かした化粧品で、乾燥につながる要因をひとつずつ取り除いていきましょう。それが、本当の意味でのスキンケアの本質だからです。
